MI A PILATES?
A Pilates olyan mozgásforma mely erősíti és nyújtja az egész testet,
különös tekintettel a törzs izmaira. A gyakorlatok segítségével az izmok szebbek és rugalmasabbak lesznek, az ízületek
mozgékonyabbakká, és egészségesebbé válnak. A mozgásszervi panaszok csökkenhetnek, a gerincoszlop fiatalos és
rugalmas marad, avagy visszanyeri mozgékonyságát.
KINEK JAVASOLT A TANFOLYAM?
-Egy ideje már nem mozogtál
-Nemrég szültél
-Sokat ülsz, állsz, emelgetsz
-Sportolsz de szeretnéd növelni a teljesítményed
Hozd magad formába!
Gyere és iratkozz be a pilates kezdő tanfolyamra. Hétről-hétre fejlődhetsz, erősödhetsz, barátságos légkörben!
Mire számíthatsz a tanfolyamon?
A 60 perces óra alap gyakorlatokból áll, ahol elsajátíthatod a helyes testtartást, légzést, a mozdulatok pontos kivitelezését. A tanfolyam elvégzése után bármely órán veszel részt sokkal hatékonyabb lesz az edzésed!