MI A PILATES?

A Pilates  olyan mozgásforma mely erősíti és nyújtja az egész testet,

különös tekintettel a törzs izmaira. A gyakorlatok segítségével az izmok szebbek és rugalmasabbak lesznek, az ízületek

mozgékonyabbakká, és egészségesebbé válnak. A mozgásszervi panaszok csökkenhetnek, a gerincoszlop fiatalos és

rugalmas marad, avagy visszanyeri mozgékonyságát.

KINEK JAVASOLT A TANFOLYAM?

-Egy ideje már nem mozogtál

-Nemrég szültél

-Sokat ülsz, állsz, emelgetsz

-Sportolsz de szeretnéd növelni a teljesítményed

Hozd magad formába!

Gyere és iratkozz be a pilates kezdő tanfolyamra. Hétről-hétre fejlődhetsz, erősödhetsz, barátságos légkörben!

Mire számíthatsz a tanfolyamon?

A 60 perces óra alap gyakorlatokból áll, ahol elsajátíthatod a helyes testtartást, légzést, a mozdulatok pontos kivitelezését. A tanfolyam elvégzése után bármely órán veszel részt sokkal hatékonyabb lesz az edzésed!